Überblick

Viele haben die wunderbare Wirkung von Sport und Fitnessübungen im Wasser bereits für sich entdeckt. Der Aufenthalt in einem Schwimmbecken vermittelt ein leichteres Körpergefühl als an Land. Muskulatur und Bewegungsapparat werden entlastet, da der Körper geringer gegen die Schwerkraft arbeiten muss.

Auch für Sie haben wir im CoeBad sicher die richtigen Kurse und Angebote, um ihre Gesundheit zu fördern und Ihrem sportlichen Drang gerecht zu werden. Schwimmen bildet dabei eine Säule, spezifische gymnastische Bewegungen im Wasser die andere.

Wobei die klassische Version der Wassergymnastik längst nur ein Bestandteil der vielfältigen Möglichkeiten ist, die Eigenschaften des Wassers zu Gesundheits- und Sportzwecken zu nutzen. In Aquafitness-, Aquacycling- oder auch Aquatic-Kursen vermitteln wir Ihnen neue Bewegungsformen, die sie in Ihrer Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit genauso nach vorne bringen wie in der Koordination und dem Gleichgewichtssinn. Das Wasser gibt ein sicheres Gefühl, eine bessere Balance ist möglich und komplexe Übungen können leichter ausgeführt werden.

Ein sicheres Gefühl im Wasser können Sie auch durch die Teilnahme an den Schwimmkursen für alle Alters- und Leistungsstufen erwerben. Wir führen Sie in Gruppen- oder persönlichen Kursen behutsam an das nasse Element heran und bringen Ihnen das Schwimmen bei. Und wenn Sie schon ein geübter Schwimmer sind, helfen wir Ihnen bei der Verbesserung der Schwimmtechnik oder zeigen Ihnen Wege auf, um möglichst effizient zu trainieren und so Ihren Fitness- und Leistungsstand zu erhöhen.

Ganz nebenbei tun Sie Ihrem Körper durch den Wasserdruck übrigens weiteres Gutes an: Die oberflächlichen Blutgefäße werden zusammengedrückt, das Herzschlagvolumen vergrößert, das Bindegewebe gestärkt.